Il Trapani lavora sulla velocità

Ritmi di allenamento alto per i granata sotto le indicazioni dello staff tecnico. I tanti allenamenti che precedono la prossima sfida aiutano la preparazione fisica

Unica seduta al Provinciale per il Trapani, che si prepara alla sfida contro il Castrovillari. I granata stanno lavorando molto sotto l’aspetto fisico, in modo da poter concludere al meglio la fase finale della stagione regolare.

La seduta è cominciata con l’attivazione, prima senza e poi con la palla, quindi, si è passati a degli esercizi attraverso i quali è stata sollecitata la capacità di effettuare sprint massimali con brevi pause e, infine, i calciatori sono stati impegnati in un lavoro di possesso palla e conclusioni, per chiudere la seduta con la classica partitella.